Astuces pour se protéger efficacement des maux de l'hiver !
Le début de semaine rime avec votre rendez vous Bien - Être de Carine Fadeur...
"Nous voici en 2012 et je suis si heureuse de vous présenter mes meilleurs voeux de bonne santé, de douceur et de joie ! Beaucoup de belles surprises et de jolies découvertes naturelles.
Je vous propose de partager ici quelques astuces pour se protéger efficacement des maux de l'hiver !
- Eviter les produits laitiers et les sucreries. Soigner votre alimentation, l'enrichir de fruits, de légumes frais de saison, de jus de légumes. N'oubliez pas les fruits secs, les oléagineux et les légumes secs ! Vive la diversité :)
- Eviter les produits laitiers et les sucreries. Soigner votre alimentation, l'enrichir de fruits, de légumes frais de saison, de jus de légumes. N'oubliez pas les fruits secs, les oléagineux et les légumes secs ! Vive la diversité :)
- Prendre un supplément de vitamine C sous forme d'acérola (en magasin de produits naturels). Notre corps est incapable de produire cette vitamine. Elle a de multiples vertus ( anti-oxydante, anti-stress, favorise le nettoyage de l'organisme, immunostimulante,...). La vitamine C d'origine naturelle n'énerve pas. Pensez également à la vitamine D qui nous manque souvent, à cause de la météo peu ensoleillée.
- Prendre de l'Immunogem (Herbalgem, en magasin de produits naturels). Un complexe à base de bourgeons de plantes, dont le cassis qui renforce les défenses naturelles de l'organisme.
- Diffuser des huiles essentielles assainissantes et immunostimulantes (tea tree, saro, ravintsara, marjolaine sylvestre,...). C'est le moment d'investir dans un diffuseur de type nébuliseur qui diffuse les huiles essentielles pures sans les chauffer.
Vous avez attrapé quelque chose, n'attendez pas pour réagir !
Il existe de très belles gammes à base de propolis, un assainissant des voies respiratoires fabriqué par les abeilles (sirop, spray nasal, etc).
Si vous avez mal à la gorge, vous pouvez prendre du miel additionné d'une goutte d'essence de citron.
Imbibez un mouchoir d'huiles essentielles qui dégagent les voies respiratoires (ravintsara, romarin à cinéole, lavande aspic,eucalyptus radié,...) et respirez régulièrement.
Prenez grand soin de vous !
A très bientôt pour d'autres astuces naturelles :)
Carine Fadeur
Praticienne de santé naturelle
Rue Van Obberghen 27
1140 Bruxelles
02/215.19.26
Merci Carine pour ces précieuses informations.
Zelles ô Féminin by Christelle Vanwarbeck
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