De quelle manière parvenez vous à vous relaxer ?


La question d'une lectrice de Zelles Ô Féminin est la suivante :

"J'ai envie d'essayer la relaxation... actuellement cela passe par le dessin mais je suis à l'écoute de techniques, conseils et idées..."



Et vous, de quelle manière parvenez vous à vous relaxer ?

Vous pouvez commenter ci-dessous ou envoyer un mail à zellesofeminin@gmail.com  


Zelles Ô Féminin, émoticône smile

Commentaires

  1. Je pratique la relaxation/méditation de pleine conscience depuis plusieurs années. Un petit moment, chaque jour, rien que pour moi ! Un bonheur qui change la perspective de la journée ! Je la pratique aussi lors de mes consultations de réflexologie thérapeutique. Forte de mes expériences, j'ouvre maintenant un groupe de Pleine Conscience à Liège début novembre. Nous pouvons en parler, avec grand plaisir !

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