Aimer davantage

« La haine excite toutes les querelles, l’amour couvre toutes les fautes. »



Savourer chaque jour

Savoir goûter aux joies de la Vie. Apprécier la nature, le chant des oiseaux. Faire une activité qui nous procure du plaisir. Consacrer du temps à ceux qu’on estime. Tout ce qui se présente à nous est susceptible de nous procurer des moments de bonheur. Pour cela, nous devons prendre l’habitude dès le réveil de saisir toutes les opportunités de joie.  Le bonheur s’entretient et se provoque. C’est une attitude de Vie. Essayons donc de démarrer la journée du bon pied et tenons-nous prêts à accueillir tous ces instants. Réapprenons à nous émerveiller.

Entretenir notre bonté

Essayons d’être aimable et aimants. Retrouvons la bonté qui se cache en nous. Soyons bienveillants envers les autres mais aussi envers nous-mêmes, et développons l’écoute empathique. En agissant de la sorte, notre cœur s’emplit de bien-être. La bonté fait partie de chacun d’entre nous, il suffit juste de l’activer. Le bonheur se cultive.

Plus de jugement !

Adoptons une attitude de bienveillance en décidant de ne plus porter de jugement sur les autres. Cela n’apporte rien de positif au final, et nous fait plus de tort que de bien. De quel droit pouvons-nous juger les autres ? Chacun mène sa barque comme il l’entend. A bas la critique et les médisances ! A mort la haine ! Abandonnons toute attitude pesante, comme celle de détester l’autre. Et si une personne vient vers vous dans le but de critiquer une autre, essayons d’arrêter ses propos. Sommes-nous réellement satisfaits quand nous alimentons des conversations négatives? Non. Toutes ces énergies négatives sont nuisibles à la longue.

Prendre du plaisir

Chaque jour, la banque du temps nous verse 86400 secondes sur le... lire la suite