Activités "Les goumandes de Bien Etre" - second semestre 2014
Bonjour,
C'est toujours un plaisir de vous accueillir à nos ateliers des Gourmands du Bien-être.
Vu la demande grandissante, Zelles Ô Féminin s'associe avec Planète Zen asbl (Pascal Dethier) pour vous préparer un agenda qui va vraiment vous faire du bien !...
Le principe est toujours le même: rendre accessible à prix doux des activités de bien-être, de développement personnel et de développement durable.
Une ambiance conviviale, dans un espace accueillant et Zen.
Un groupe intime de maximum 14 personnes pour que chacun puisse en retirer le meilleur.
Un encadrement professionnel où l'éthique, le respect, la confiance et la bienveillance sont de rigueur.
Toutes les personnes qui animent les ateliers de Bien-être sont des professionnelles qui partagent nos critères de qualité, de respect de l'Humain et de la Planète.
Pour ce second semestre, nous vous proposons des formules adaptées aux besoins de chacune.
En semaine, en soirée ou durant le week-end, en journée; avec ou sans repas.
Les ateliers se donnent à Ans chez Zelles Ô Féminin.
Les inscriptions se font par mail via zellesofeminin@gmail.com - merci de préciser la date de l'atelier
- Cure sur 12 soirées Estime de Soi – lundi de 19 à 21 heures – 20€/séance ou formule programme complet pour 200€
Venez découvrir de quoi se compose l'estime de soi, comment elle se forme et ce qui l'influence tout au long de notre vie. Ainsi, vous aurez des pistes pour améliorer votre estime de vous ce qui aura pour effet certain d'accroitre votre joie de vivre.
Après un test pour déterminer votre niveau d'estime de vous, vous serez amené à des réflexions et des prises de consciences nécessaires à votre évolution personnelle. A travers votre propre chemin de vie, découvrez ce qui a fait vous la personne que vous êtes aujourd'hui et déterminez un nouveau cap vers plus de sérénité et de confort de vie.
Août – 11 et 25 : La gestion des émotions et méthode (GPS) Gestion Positive du Stress
Mal gérées, nos émotions peuvent devenir une entrave à notre bonheur et peut vite faire tourner la vie en cauchemar. Cependant, ce n'est pas une fatalité ! Des pistes existent pour apprendre à accueillir ses émotions et les canaliser pour en faire une énergie positive qui mène à plus de bien-être.
Grâce à la méthode GPS, vous comprendrez que vos épreuves de vie ne sont que des passages qui vous permettent d'évoluer, de tirer des leçons de la Vie. Fini les peurs qui empêchent d'avancer, libérez-vous de vos boulets affectifs et construisez une meilleure estime de vous.
Septembre – 8 et 22 : Affirmation de soi – Oser dire NON
Pour vivre en harmonie avec soi et son entourage, la communication doit être respectueuse te bienveillance. Grâce à ces 2 séances de coaching collectif, nous jouerons des mises en scènes basées sur vos propres expériences pour vous démontrer les vertus d'une communication assertive et empathique.
Octobre – 6 et 27 : Comment éviter les comportements refuges ? Adopter la communication gagnant – gagnant.
Lorsque tout va bien, il est très facile d'avoir une communication constructive et saine avec son entourage mais dès qu'il a une tension, une source de stress, nous nous coupons de notre connexion profonde à notre moi intérieur. Cela peut entraîner un comportement refuge: passivité, agressivité ou manipulation.
A travers des mises en pratique d'outils simples, découvrez comment construire une relation saine basée sur le respect de soi & de l'autre, la formulation des demandes (besoins) ainsi que sur le respect des limites. Harmonisez vos relations et adoptez la communication gagnant/gagnant.
Novembre – 3 et 17 : L’humain holistique – Je rayonne avec une bonne estime de soi
Considérer l'Homme comme un tout, fait d'un corps, d'un esprit, d'un cœur et d'une âme donne une approche plus spirituelle de l'estime de soi. A travers des exercices pratiques que vous pourrez à nouveau répéter chez vous, selon vos besoins, apprenez à méditer et à rayonner pour que votre estime de vous contribue à un épanouissement global de votre être.
Décembre – 1 et 15 : Exercices d’ancrage – Le lâcher prise de l’âme
Pour conclure cette cure d'estime de soi, vous découvrirez comment entretenir un bon niveau, sans devoir fournir d'efforts. Par des exercices de visualisations mentales, vous aurez la possibilité de vous reconnecter à votre source d'énergie vitale qui contribue à améliorer l'estime de soi.
Ainsi, vous pourrez définitivement lâcher-prise avec vos soucis de confiance, d'image, d'affirmation. Vous aurez des outils permettant d'aller puiser dans vos ressources inconscientes les nouveaux comportements, les nouvelles façons de penser conduisant à l'épanouissement personnel.
- Ateliers de bien être - 1 mercredi par mois – de 19 à 22 heures - 25€/séance
Juillet 16 – Méthode GPS Gestion Positive du Stress +relaxation par visualisation mentale
Août 20 – Entrainement à réaliser ses rêves + reprogrammation par visualisation mentale
Septembre 17 – Bien dans son corps + réflexologie plantaire
Octobre 29 – Reconnexion à son âme + bol tibétain et chakras
Novembre 12 – Gestion des émotions – Jin Shin Jyutsu
Décembre 10 – Accueil de l’abondance – Visualisations mentales
- Ateliers Gourmands de Bien Etre Un atelier Bien Etre + une dégustation (préparée par Pascal Dethier) – 1 vendredi par mois – de 19 à 23 heures – 35€ /séance
Juillet 11 – Reconnexion à son âme et à son cœur + Brunch & Co
Août 8 – Faire fondre ses peurs avec le Jin Shin Jyutsu + Mezze & Co
Septembre 12 – Libérez votre enfant intérieur + Cuisine détox
Octobre 24 – Aller au bout de ses rêves + Verrines & Co
Novembre 14 – Joie de VIVRE + Sushis & Co
Décembre 5 – Se défaire des comportements refuges (agressivité, passivité et manipulations) + Cuisine de fête
- Ateliers Gourmands de Bien Etre - Un atelier bien être + un cours d’atelier culinaire durant lequel VOUS cuisinez
1 dimanche par mois – de 10 à 15 heurs – 50 €/séance ***
Juillet 6 : Initiation au Do-In + atelier culinaire table végétale
Août 10 : Initiation au massage sonore (bol tibétain) + atelier culinaire menu indien
Septembre 7 : Les huiles essentielles qui parlent à votre âme + atelier culinaire cuisine aux huiles essentielles
Octobre : -
Novembre 9 : Initiation aux soins énergétiques + atelier culinaire « La table du Mandarin »
Décembre 14 : La reconnexion à soi par la méditation + atelier culinaire verrines de fête
Au plaisir de vous rencontrer...
Informations et inscriptions : zellesofeminin@gmail.com
Merci d'indiquer la date de l'atelier en objet !!! :-)
Christelle Vanwarbeck & Pascal Dethier
Zelles Ô Féminin
Christelle Vanwarbeck
Créatrice Rédactrice
zellesofeminin@gmail.com
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